子どもがスポーツで伸び悩む時こそ知りたい「頑張らない子育て」の本当の意味
「頑張らない方が上手くいく」
この言葉を聞いて、スポーツを頑張る子どもを持つママとしてのあなたは、どう感じるでしょうか?
「そんなはずない!」
「頑張らずに結果が出るわけがない」
「甘やかしているだけじゃないの?」
そう思われるのも当然です。私たちが育った時代は、努力と根性、そして我慢することで成果を出すのが当たり前でした。子育てにおいても、子どもには「もっと頑張りなさい」「努力しなければ結果は出ない」と声をかけてきたかもしれません。
昔の「頑張る」は本当に頑張っていたのか?
実は、本当に結果を出していた子どもたちを振り返ってみると、彼らは「頑張っている」のではなく、ただ純粋に「好きだから」やっていただけだったのです。
野球が大好きで、練習することも、バットを振ることも、走ることも、すべてが楽しくて仕方ない。時間を忘れて夢中になって取り組む。そんな子どもを見た周りの大人たちが「すごい努力をしているね」「頑張っているね」と評価していただけなのです。
子ども本人は、ただ楽しくて仕方ないことを続けているだけ。それが結果的に上達につながっていたのです。
スポーツ子育てでプレッシャーを与えてしまう瞬間
子どもがスポーツで伸び悩む時、私たち大人はついつい結果を最優先に考えてしまいがちです。
「レギュラーになってほしい」
「試合で活躍してほしい」
「上達してほしい」
この思いは愛情からくるものですが、子どもにとっては重いプレッシャーになることがあります。
結果を最優先にしてしまうと、子どもは「やらなければいけない」という気持ちでスポーツに取り組むようになります。すると、本来楽しいはずのスポーツが義務になってしまい、エネルギーが下がってしまうのです。
「こんなに頑張っているのに、なぜ結果が出ないの?」
「他の子はできているのに、なぜうちの子は…」
そんな思いが心の中に湧いてくると、子どもも敏感に感じ取り、さらにプレッシャーを感じてしまいます。
「頑張らない子育て」の本当の意味
「頑張らない方が上手くいく」というのは、決して何もしないということではありません。
子どもが心から「楽しい」「好き」と感じることを最優先にするということです。
結果が出なくても、レギュラーになれなくても、「自分が好きだから続ける」「楽しいから取り組む」という気持ちを大切にすることです。
このような心の状態でいる時、子どもは自然と良いエネルギーを放ち、周りの人も応援したくなり、結果的に良い流れが生まれやすくなります。
親子で実践できる応援方法
1. 結果よりも過程を褒める
「今日はどんなところが楽しかった?」
「一生懸命取り組む姿がかっこよかったよ」
「あなたが楽しそうにしている姿を見ていると、私も嬉しくなるよ」
このような声かけで、子どもの心は満たされ、自己肯定感が高まります。
2. 子どもの気持ちに寄り添う
伸び悩みを感じている時こそ、子どもの気持ちに耳を傾けましょう。
「最近どんな気持ち?」
「何か困っていることはある?」
ママが味方でいてくれると感じることで、子どもは安心してスポーツに取り組めるようになります。
3. ママ自身が楽しむ
子どもは親の気持ちを敏感に感じ取ります。ママが試合結果に一喜一憂するよりも、子どもがスポーツを楽しんでいる姿そのものを喜ぶことで、子どもも自然とリラックスできます。
心が軽くなると、すべてが好転していく
子どもが「好きだから」「楽しいから」という気持ちでスポーツに取り組めるようになると、不思議なことに技術も向上し、結果もついてくるようになります。
これは、心が軽やかな状態の時に、人は本来持っている力を十分に発揮できるからです。プレッシャーや不安で心が重い時は、どうしても体も動きが悪くなってしまいます。
子どもが心から楽しんでいる時、そのエネルギーは周りにも伝わり、コーチや仲間からのサポートも自然と得られやすくなります。
愛情深いママだからこそ知ってほしいこと
スポーツを頑張る子どもを持つママとして、結果を気にしてしまうのは愛情の表れです。でも、その愛情を「結果への期待」ではなく「子どもの幸せを願う気持ち」として伝えることで、親子の関係はより深まり、子どもも本来の力を発揮できるようになります。
「頑張らない子育て」は決して甘やかしではありません。子どもの心を大切にし、その子らしさを輝かせる、とても深い愛情に基づいた子育て法なのです。
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この記事を書いたのはこんな人
沖増茂伸(おきますしげのぶ):ママの不安に寄り添う心のサポーター
元社会人野球選手として10年間現役を続け、都市対抗野球全国大会優勝などの経験を積みました。現在は「頑張るスポーツキッズを支えるママ」の立場に立って、皆さんの心に寄り添いたいと思っています。子どもの成長への不安、チーム内での人間関係、他の保護者との付き合い方など、スポーツキッズママならではの悩みに、選手時代の経験を通じて寄り添います。
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