向上心だけでは辛くなる

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こんにちは。野球カウンセラーの沖増です。

先日に下記の内容をSNSに配信しました。

 

今日の練習や試合で

できたことを書いてみよう

 

自分で自分を褒めるノートを作って

書いてみましょう。

 

・挨拶ができた

・集合に一番乗り

・野球が楽しかった

 

試合の結果だけでなく、

とにかくできたことを書い

て自分を褒めるのです。

 

最初は照れ臭いかもしれませんが、

慣れてきたらどんどん

自信が湧いてきます

 

今回はこの内容について

詳しく説明していきます。

 

野球がもっと上手くなりたい

レギュラーになりたい

 

そう思いながら練習を

続ければ続けるほど

 

できない自分、

ライバルとの差

満足してはいけない自分

 

こう言った気持ちになってきます。

 

いい言葉でおらわすと

「向上心」という言葉になります。

 

「向上心」はとても大切です。

今の自分に満足せずに

さらに高みを目指す。

 

素晴らしい言葉ですが

注意も必要になってきます。

 

ずーっと向上心を持ち続け

 

自分に妥協せずに

自分に満足をせず

努力しをしてくると

 

いつの間にか

できない自分に対して

自分を責めてきます。

 

自分を責め続けると

今度はできない自分が

嫌いになります。

 

できない自分をどんどん

嫌いになっていくのです。

 

例え試合でヒットを

打ったとしても

満足できなくなるのです。

 

ヒットを打ち続ければ

自信も回復してくるし

自分自身を好きになれる

 

そう思うかもしれませんが

例え結果を出し続けても

いつまで経っても

自分を好きになれません。

 

そんな状態になると

ヒットが打てなかったらもう

どん底に落ちてしまいます。

 

勝手に自分自身でどん底に

落ちていくのです。

 

ダメだ…

終わった…

イライラする…

 

このような思考が続くと

いくら練習をしても

結果は出ません。

 

むしろ結果が悪い方へと

結びつきます。

 

向上心を持つことは必要ですが

向上心を持つと同時に

もっと大切なことを

やらなければいけません。

 

それは

自分自身を褒めてあげることです。

 

実はこれって難しいんです。

 

私も最初に聞いたときは

「自分を褒めるなんてできない」

本気でそう思いました。

 

だって自分を嫌って

できない自分を認めているから

そんな自分をどうやって褒めるの?

 

褒めるところなんて

何一つないよ!!

 

ずっとそう思っていたのです。

だから結果が出なかったのです。

 

たいしたこともしていないし

試合で結果を出していない

こんな自分の何を褒めるのか?

 

それは何でもいいから

できたことを褒めるのです。

 

できたことはヒットを打ったとか

活躍できたことではないのです。

 

本当に小さなこと

誰にも気づかれないこと

当たり前のことを褒めるのです。

 

日課の素振りができた

誰よりも最初に挨拶した

練習を頑張れた

 

こんな簡単なことでいいのです。

とにかくできた自分を褒めるのです。

 

本を1ページだけ読めた

笑顔で会話できた

無事に1日を過ごした

 

とにかく褒めるのです。

最初は照れ臭いし

バカバカしく感じます。

 

それでもいいから

小さなことを見つけて

自分を褒めるのです。

 

慣れてくれば

自分を褒めることが

気持ちよくなります。

 

気持ちよくなれば

自信もどんどん出てきて

自分を認めれるようになります。

 

自分を認めることができれば

自分を好きになり、いい波動を

引き寄せます。

 

全てが

上手くいくようになるのです。

 

向上心が強すぎると

自分を認めたくないし

自分を嫌いになるので

周りを引き寄せない波動が出ます。

 

近寄りがたい人っていますよね。

 

そう言う人って人だけでなく

運も近寄りがたくなります。

 

自分自身で運を

はねのけているのです。

 

向上心を持つことは大事ですが

それと同時に自分を褒めることの

バランスがとても重要になります。

 

できない自分、

ライバルとの差

満足してはいけない自分

 

こう言った気持ちが出てくると

近寄るな波動が出ている証拠です。

 

近寄るな波動が出てくる前に

自分自身を褒めて「近寄っておいで波動」を

出しまくっていい結果を寄せ付けましょう。

 

私も毎日、自分の野球理論に磨きをかけるために

研究と練習しています。 

 

そして自分の人生と向き合い、見つめなおし

勉強と実践をしていますので参考として

私のYouTubeとTwitterを見ていただけたらと思います。 

 

それでは、今回は以上にします。

 

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