完璧を求めすぎて動けないママへ｜子どもの成長を支える「行動しながら考える」子育て法
はじめに：なぜ私たちは動けなくなってしまうのか
子どもがスポーツを始めたとき、習い事を始めたとき、「失敗させたくない」「正しい方法を教えてあげたい」と思う気持ち、とてもよく分かります。
でも気がつくと、どの指導法が良いのか調べすぎて疲れてしまったり、完璧な環境を整えようとして結局何も始められなかったり。そんな経験はありませんか？
ママは、子どものために「正解」を見つけようと必死になりがちです。でも実は、その「正解探し」こそが、私たちを苦しめている原因かもしれません。
完璧主義の落とし穴：勉強しすぎて動けなくなる現象
情報収集の無限ループから抜け出せない理由
新しいことを始めるとき、私たちは自然と情報を集めようとします。子どもにピアノを習わせたいと思えば、どの教室が良いか、どんな先生が良いか、月謝はいくらか、家での練習方法は何が効果的か…。
この情報収集自体は悪いことではありません。でも、調べれば調べるほど「もっと良い方法があるのでは」「失敗したくない」という気持ちが強くなり、結局動けなくなってしまうのです。
知識だけでは子どもは成長しない
例えば、子どもの野球のバッティングを上達させたいとします。理論的には「軸足の使い方」「スイングの軌道」「体重移動のタイミング」など、たくさんのことを学べます。
でも、いくら知識を身につけても、実際に子どもがバットを振らなければ上達はありません。知識と実践は全く別のものなのです。
人生を楽にする「行動しながら考える」という生き方
完璧な準備よりも小さな一歩を
ここで大切な視点をお伝えしたいと思います。それは「行動しながら考える」という考え方です。
これは「何も考えずに行動する」という意味ではありません。「完璧な準備ができるまで待つのではなく、今できることから始めて、やりながら軌道修正していく」という意味です。
子育てに正解はないという真実
実は、子育てには明確な「正解」はありません。同じ方法でも、子どもによって効果は違います。本に書いてある「正しい方法」が、あなたのお子さんには合わないかもしれません。
この真実を受け入れることができると、心がとても楽になります。「完璧な親にならなければ」というプレッシャーから解放されるからです。
実践的な「行動しながら考える」子育て法
ステップ1：小さく始めてみる
まずは「これなら今日からできそう」という小さなことから始めてみましょう。
例えば：
– 子どもと10分だけキャッチボールをする
– 一緒に近所を散歩する
– 子どもの話を聞く時間を作る
完璧な計画や環境が整うのを待つ必要はありません。
ステップ2：観察と振り返りを習慣にする
行動した後は必ず振り返りの時間を作ります。
「今日の子どもの様子はどうだった？」
「私自身はどう感じた？」
「次はどうしてみよう？」
この振り返りこそが、あなたとお子さんだけの「答え」を見つける鍵になります。
ステップ3：柔軟に調整していく
うまくいかないことがあっても、それは失敗ではありません。貴重な情報です。
「この方法は我が家には合わないんだな」
「もう少し時間を短くしてみよう」
「子どものペースに合わせてみよう」
このように調整していくことで、本当にあなたの家庭に合った方法が見えてきます。
心が軽くなる考え方のシフト
完璧主義から「ほどほど主義」へ
完璧を目指すのではなく、「今日も少しずつ前進できた」と思えることを目標にしてみましょう。
子どもの成長も、あなた自身の成長も、一直線ではありません。波のように上がったり下がったりしながら、全体的に上向いていけばそれで十分です。
比較から解放される方法
他の家庭と比較して苦しくなることもあるでしょう。でも、それぞれの家庭には、それぞれのペースと方法があります。
大切なのは「昨日の我が家より、今日の我が家が少しでも良い方向に向かっているか」ということだけです。
変化の時代を生きる子どもたちのために
答えのない時代に必要な力
これからの時代は、変化がとても激しくなります。今の常識が、子どもたちが大人になる頃には通用しないかもしれません。
だからこそ、「正解を覚える」よりも「自分で考えて行動する力」を育ててあげることの方が大切です。
親自身が「行動しながら考える」お手本になる
子どもは親の背中を見て育ちます。あなたが「完璧でなくても、今できることから始めてみる」という姿勢を見せることで、子どもも同じように考えられるようになります。
まとめ：今日からできる小さな一歩
完璧を求めすぎて苦しんでいるあなたへ。
正解を探し続けるよりも、今できることから始めてみませんか？小さな行動を積み重ねながら、あなたなりの答えを見つけていく。それが、あなたにとっても、お子さんにとっても、一番自然で無理のない成長の方法です。
明日からではなく、今日から。完璧な準備ができてからではなく、今この瞬間から。「行動しながら考える」という新しい生き方を、あなたも始めてみませんか？
そうすれば、きっと今よりもずっと軽やかに、子育てを楽しめるようになるはずです。
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この記事を書いたのはこんな人
沖増茂伸（おきますしげのぶ）：ママの不安に寄り添う心のサポーター
元社会人野球選手として10年間現役を続け、都市対抗野球全国大会優勝などの経験を積みました。現在は「頑張るスポーツキッズを支えるママ」の立場に立って、皆さんの心に寄り添いたいと思っています。子どもの成長への不安、チーム内での人間関係、他の保護者との付き合い方など、スポーツキッズママならではの悩みに、選手時代の経験を通じて寄り添います。
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