「なぜうちの子は伸び悩むの？」トップ選手が共通して持つ継続の本当の意味
お子さんの野球を応援している親御さんなら、誰もが一度は感じたことがあるのではないでしょうか。
「練習は頑張っているのに、なかなか結果が出ない…」
「他の子はどんどん上達しているのに、うちの子だけ…」
そんな悩みを抱えるあなたに、今日は野球上達の本質についてお話ししたいと思います。
野球が上手くなる唯一の方法
結論から言いますが、野球が上手くなるためには「どれだけ継続できるか」これに尽きます。私自身、子どもたちや草野球チームの仲間から「どうしたらそんなに打てるんですか？」と質問されることがよくあります。その時にいつも答えるのは、
「うまくなりたいと思って毎日毎日、練習を何十年と繰り返してきたから」
まさに継続してきたからこそ、今の技術があるのです。
「結果が出ない」と嘆く前に考えてほしいこと
継続の大切さは頭では理解していても、なかなか実行できない理由の一つに「結果が出ない」という焦りがあります。しかし、練習を1ヶ月、2ヶ月続けただけで「結果が出ない」と言っているなら、それはあまりにも短期的すぎる考え方かもしれません。
トップレベルで活躍する選手たちに共通しているのは、長期間にわたって継続的に努力を積み重ねているということです。
努力せずに何かができるようになる人は存在しません。努力した結果、何かができるようになった人こそが、真の実力者なのです。人が「才能だけで上手い」と思うなら、それは間違いです。
どんなに優秀な選手でも、技術的なレベルアップのために手を抜くことはありません。遊んでいる暇もないほど、毎日欠かさずに練習やトレーニングを続けています。
結果が出ないからと言ってすぐに諦めてしまう前に、一度立ち止まって考えてみてください。本当に十分な努力を積み重ねてきたでしょうか？
継続の本当の意味を理解する
「でも、なかなか結果が出なくて…」という声も聞こえてきそうです。
それは、今やっている方法が間違っているのかもしれません。いくら練習を続けても、間違った練習をしていては結果は出ません。むしろ悪くなってしまうこともあります。
真の継続とは、まず今の方法を試し、それでも結果が出ないなら「どこが悪いのか」を自分で考え、そして学び、また実践で試す。この繰り返しなのです。
失敗を見つめ、次に生かす。ただ何も考えずに言われた通りに練習しても上達はしません。「なぜ？」「どうしたら？」ということを考えながら練習を繰り返し行うことが重要です。
トップ選手が実践する「考える練習」
私も現役のころは、バッティングフォームをシーズン中でも変えていました。「常に効率よく打てるには？」と考えながら練習していたので、グリップの位置やステップの位置など、いろいろ試していました。
社会人野球選手の私がそこまで考えているのですから、プロ野球選手やメジャーリーグの選手は、その何十倍も考えながら練習していると思います。
これからプロ野球選手を目指している人、もっとうまくなりたい人は、たくさん考えることをしなければなりません。この「考えること」も練習の一つです。ぜひ、考えるということを継続してみてください。
考える力は野球を超えた財産になる
考えることを継続する習慣は、野球だけでなく社会に出ても非常に役に立ちます。
– どうすればもっと楽しくできるか？
– どうすればもっとお金を稼げるか？
– どうすれば効率よく仕事ができるか？
– どうすれば幸せになれるか？
自分が望む人生を手に入れるためには、考えるということは必要な要素なのです。
親としてできるサポート
指導者やお父さん、お母さんも、子どもにすぐに答えを出すのではなく「どうしたら？」と考えさせることも大切です。そのためには、指導者や親御さん自身も考えることを学ばなければいけません。あらゆる知識をインプットして、自分自身で考える。
考えても答えが分からなければ、自分で学ぶ。学んだことを試す。試した結果を見て、また結果に対して考える。これを繰り返し継続することが重要です。
例えば、飛距離を伸ばしたい場合を考えてみましょう。
1. 今の知識でどうすれば飛距離が出せるか考える
2. 今の知識では分からなければ、飛距離を出すための方法を勉強する（YouTubeなどで情報収集）
3. 良いと思ったフォームを試してみる（素振り、ティーバッティング）
4. 感触が良かったらバッティング練習で実践
5. 打球という結果を見て判断し、思い通りの打球だったかを考える
6. 納得いくなら継続、いかなければ別のフォームを勉強して試す
この繰り返しが真の継続なのです。
野球の知識がなければ、フォームやスイングも分からないため上達できません。すべてにおいて知識が必要になるので、常に新しい知識をインプットして、お子さんが望む野球人生を手に入れられるようサポートしてください。
ワクワクが継続の秘訣
知識を学べば学ぶほど、新しい発見があります。新しい発見をするたびに楽しくなるのです。私は新しい発見を探すことが大好きで、ワクワクします。だから毎日勉強しています。だから勉強を続けたくなるのです。
このワクワクが継続することの秘訣だと思います。継続が苦手な人は、このワクワクすることを探してみてください。
なかなか結果が出なくて悩んだり苦しんだりする気持ちは、よく分かります。でもそこで継続を辞めてしまったら、余計に悩むことになります。
苦しくても継続して勉強することで、新たな発見が見つかります。この発見が見つかった時の喜びは、それまでに悩んでいたことが嘘のように解決します。
ぜひ、新たな発見、ワクワクを見つけられるまで継続して、野球に取り組んでみてください。
お子さんの野球の悩み、一人で抱え込んでいませんか？
「継続が大切なのは分かったけれど、具体的にどう実践すればいいの？」
「うちの子の場合、どんな練習方法が合っているの？」
「親として、どうサポートしたらいいか分からない…」
そんな風に感じているなら、あなたは決して一人ではありません。多くの親御さんが同じような悩みを抱えています。
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この記事を書いたのはこんな人
沖増茂伸（おきますしげのぶ）：ママの不安に寄り添う心のサポーター
元社会人野球選手として10年間現役を続け、都市対抗野球全国大会優勝などの経験を積みました。現在は「頑張るスポーツキッズを支えるママ」の立場に立って、皆さんの心に寄り添いたいと思っています。子どもの成長への不安、チーム内での人間関係、他の保護者との付き合い方など、スポーツキッズママならではの悩みに、選手時代の経験を通じて寄り添います。
一緒に、お子さんの成長を見守りながら、ママ自身も笑顔でいられる毎日を作っていきましょう！
■親子で輝く！スポーツから学ぶ人生変革メッセージを配信しています。
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