「結果にこだわりすぎて子どもがスポーツ嫌いに…」ママが知っておきたい本当のスポーツの楽しさとは？
こんにちは。スポーツキッズママのためのオンラインコーチ沖増茂伸です。
「うちの子、最近スポーツが楽しくなさそう…」
「試合で負けると落ち込んでしまって心配」
「練習を嫌がるようになってきた」
こんな悩みを抱えているママは多いのではないでしょうか。
実は、元野球選手として長年野球に携わってきた私自身も、振り返ってみると「楽しかった」よりも「辛かった」記憶の方が強く残っています。なぜそうなってしまったのか、そして本当のスポーツの楽しさとは何なのかをお話しします。音声で聞きたい方は、 コチラのstand.fmのアプリまたはYoutube音声で ぜひお聞きください↓↓
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なぜ「辛い記憶」ばかりが残ってしまうのか
私の野球人生を振り返ると、ヒットが全く打てなかった小学生・中学生時代、先輩からの厳しすぎる指導で野球どころではなかった高校時代、なかなかレギュラーになれず思い通りのプレーができなかった社会人野球時代…。楽しかったというよりは辛かった記憶の方が強く残っています。
でも、これは私がそのように解釈しているだけなんです。本当は楽しいこともあったはずなのに、なぜ辛い記憶しかないのでしょうか。それは、昭和の価値観で野球を続けてきた私が「達成感」や「目標達成」を楽しさだと勘違いしていたからです。
ヒットを打った、ホームランを打った、盗塁成功した、ファインプレーをした、勝った…その瞬間に脳内でドーパミンという快楽ホルモンが出て、一時的に気持ちいい高揚感を得ることができます。こういった状態の時を私は「楽しい」と勘違いしていました。
しかし、ドーパミンという快楽は長く味わうことができません。一瞬で収まってしまうのです。
「もっと、もっと」の教育が子どもを苦しめる
私が野球少年だった頃によく言われてきたのは、「今よりもっと上手くなりたいのであれば、自分を変える必要があるんだ」「成長することが必要なんだ」「頂上を目指す人生が楽しいんだ」「人より抜きに出ろ」「常に上を目指せ」「常に努力し続けろ」ということでした。
例えば、試合でヒットを2本打ちました。じゃ次の試合は3本打てるように目指しましょう。次はホームランが打てるように頑張りましょう。大会で準優勝でした、準優勝で満足することなく次は優勝を目指しましょう…。
このように、もっとヒットが打てるように、もっとホームランが打てるように、もっと勝てるようにと、「もっともっと」「まだまだ」となってしまうんです。
打てなかったら「何やってんだ」と怒られ、負けたら「誰が悪い、これが悪い、だからそこを直せ」とまた怒られる。打っても「1本ヒット打っただけで喜ぶな」と言われ、ホームランを打っても「勘違いするな、お前はそんな選手じゃない」と言われる。
これじゃ野球も楽しくないし、辛い記憶しか残らないわけです。
本当の野球の楽しさとは
でも本当の野球の楽しさって「打った」「勝った」「活躍した」じゃないんですよね。打てなくても、負けても、活躍しなくても野球って楽しいはずなんです。
本当に純粋に野球が楽しいって思えたのは、河川敷で友達と遊んでやった野球だと思います。勝っても負けても、打っても打てなくても、誰がすごいとか、誰が偉いという訳でもなく、ただただ、友達と野球ができた、それが楽しかったんです。
それこそが野球の楽しさだと思うんです。
ママができること
お子さんが純粋にスポーツを楽しめるようにするために、ママができることがあります。「負けることはダメ」「負けることは情けない」「負けることは恥ずかしい」という思い込みを手放すことです。
無理に子どもを変える必要もないし、成長させる必要もないし、1番になる必要もないし、頑張らせる必要もないということを覚えておいてください。
そして今、お子さんが野球が楽しくない、野球が辛いと感じているのであれば、頂上を目指すことをやめてみる、何かを手に入れることをやめてみる、誰かよりも上に行くことをやめてみる、夢を持つことをやめてみる、努力することをやめてみる、そして、諦めることをおススメします。
一見すると消極的に聞こえるかもしれませんが、これこそが子どもが本当にスポーツを楽しめるようになる第一歩なのです。
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この記事を書いたのはこんな人
沖増茂伸（おきますしげのぶ）：ママの不安に寄り添う心のサポーター
元社会人野球選手として10年間現役を続け、都市対抗野球全国大会優勝などの経験を積みました。現在は「頑張るスポーツキッズを支えるママ」の立場に立って、皆さんの心に寄り添いたいと思っています。子どもの成長への不安、チーム内での人間関係、他の保護者との付き合い方など、スポーツキッズママならではの悩みに、選手時代の経験を通じて寄り添います。
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