スポーツ少年団の愚痴や悪口に疲れたママへ：心の平穏を保つ3つの方法
子どもがスポーツを頑張っているママなら、一度は経験したことがあるのではないでしょうか。
少年団やクラブチームの保護者会で、コーチへの不満や他の子への愚痴を延々と聞かされる時間。「あなたもそう思うよね？」と賛同を求められて、困ってしまった経験はありませんか？
自分は子どもの成長を純粋に応援したいだけなのに、なぜこんなにネガティブな話に巻き込まれなければならないのか…そんな風に感じているあなたに、今日は心が軽くなる考え方をお伝えします。
なぜ愚痴や悪口を言う人がいるのか
まず理解しておきたいのは、愚痴や悪口を言う人は、まだ「気づいていない」段階にいるということです。
人生を豊かに、幸せに生きるためには、不平不満や人の悪口を言わない方が良いということに、まだ気づいていないのです。共通の「敵」を作って仲間を増やそうとする行動パターンも、実は自分の心の不安から来ているものです。
一方で、このブログを読んでいるあなたは違います。そういったネガティブな会話に違和感を感じ、どうにかしたいと思っているということは、すでにその人たちより一歩も二歩も先を歩いているのです。
スポーツ少年団で心の平穏を保つ3つの方法
1. 自分のエネルギーの高さを自覚する
あなたは前向きで肯定的な言葉を発し、良いエネルギーを持っています。そんなあなたが、わざわざネガティブなエネルギーに合わせる必要はありません。
クラブチームの保護者会で誰かが愚痴を言い始めても、「そうなんですね」「へぇ」と軽く受け流せば良いのです。会話のキャッチボールをしなければ、相手のネガティブなエネルギーを受け取ることはありません。
2. 大人の余裕を持って接する
不平不満ばかり言う人を、まだ成長途中の子どものように見てあげてください。
「この人はまだ気づいていないんだな」
「しょうがない人だな」
そんな風に思えれば、心が動かされることもなくなります。もし何か返事をする必要があれば、「大変ですね」と優しく返してあげれば十分です。
3. 一人でいる勇気を持つ
もしかすると、ネガティブな会話に参加しないことで、クラブチームの中で浮いてしまうこともあるかもしれません。
でも大丈夫です。あなたが本当に子どもの成長を願い、純粋にスポーツを応援したいと思っているなら、一人でいる方がずっと心地よいはずです。
むしろ、そんな環境から自然と距離を置けるようになったら「おめでとうございます！」と言いたいくらいです。次のステージに進めた証拠だからです。
あなたがやるべきたった一つのこと
答えはとてもシンプルです。
今まで通り、愚痴や悪口を言わず、あなた自身のエネルギーを高く保ち続けることです。
そうすれば、自然とあなたの周りからネガティブな人が離れていきます。または、相手の言葉を受け流せるようになります。
スポーツ少年団やクラブチームでの人間関係に悩んでいるママも、子どもの成長を純粋に喜び、応援に集中できるようになるのです。
子どもの笑顔のために
最終的に一番大切なのは、子どもが楽しくスポーツに取り組めることです。
ママであるあなたが心穏やかでいることで、子どもも安心してプレーに集中できます。周りの大人の愚痴や悪口に心を乱されることなく、子どもの成長を見守り続けてください。
あなたにはその力があります。そして、その選択ができる自由があるのです。
一人で抱え込まないでください
もしあなたが今、スポーツ少年団やクラブチームでの人間関係に深く悩んでいるなら、一人で抱え込む必要はありません。
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この記事を書いたのはこんな人
沖増茂伸（おきますしげのぶ）：ママの不安に寄り添う心のサポーター
元社会人野球選手として10年間現役を続け、都市対抗野球全国大会優勝などの経験を積みました。現在は「頑張るスポーツキッズを支えるママ」の立場に立って、皆さんの心に寄り添いたいと思っています。子どもの成長への不安、チーム内での人間関係、他の保護者との付き合い方など、スポーツキッズママならではの悩みに、選手時代の経験を通じて寄り添います。
一緒に、お子さんの成長を見守りながら、ママ自身も笑顔でいられる毎日を作っていきましょう！
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