「うちの子、また失敗した…」そんな時こそ！子どもの可能性を引き出すママの”魔法の言葉”
試合で失敗した我が子を見て、「また打てなかった」「なんでエラーしちゃうの」と心配になったり、イライラしてしまったことはありませんか？そして、そんな自分に対して「ダメなママだな」と自己嫌悪に陥ってしまう…そんな経験をお持ちの方も多いのではないでしょうか。
実は、そのような思いや感情が、お子さんの成長を妨げているかもしれません。今日は、ママの心の持ち方一つで、子どもの可能性を大きく広げる方法をお伝えします。音声で聞きたい方は、 コチラのstand.fmのアプリで ぜひお聞きください↓↓
■あなたの思い込みが子どもの現実を創っている
「あなたの思い込みが現実を創っている」という言葉を聞いたことはありますか？これは子育てにおいても同じことが言えます。ママが「うちの子はダメかもしれない」「なかなか上達しない」という思い込みを持っていると、その思い込みに伴う感情（イライラ、不安、焦り）が現実を引き寄せてしまうのです。
逆に言えば、ママの思い込みを変えることで、子どもの現実も変わっていくのです。
■感情が現実を左右する
イライラした感情を持てば、イライラした現実を引き寄せてしまいます。子どもの失敗に対して悲しい感情を持てば、悲しい現実を引き寄せてしまいます。ということは、自分が望んでいる感情を味わって生きていれば、その現実が引き寄せられていくのです。
穏やかな現実を引き寄せたいなら、穏やかな感情を常に味わうようにすることが大切です。ここで言う穏やかとは、無理やりポジティブになるということではありません。
- 楽しい
- ワクワクする
- ホッとする
- 安心する
- 気持ちがいい
- 笑顔になれる
- あ～幸せだなと感じる
このような感覚を味わう回数が多ければ多いほど、この感覚で生きることができれば、お子さんにとっても心地よい、嬉しい、ワクワクする現実がどんどん向こうから舞い込んできます。
■ママ自身の自己愛が鍵
このように穏やかな感情、ワクワクする感情、笑顔になれる、幸せだと感じる子育てをするために、私が一番大事だと思っているのが、ママ自身の自己愛です。自己愛とは、自分のことを好きになるということです。この自分を好きになることが苦手な人は本当に多くいます。「子どもが活躍したら」「レギュラーになったら」「成績が上がったら」自分のことを好きになれると思っていませんか？でも、それは大きな勘違いなのです。
■本当の自己愛とは？
自分を好きになるというのは、今の自分、ありのままの自分を好きになることです。失敗した自分も受け入れて好きになる、ということなのです。完璧でない自分も、子どもにイライラしてしまう自分も、不安になってしまう自分も、今のままでいいと許すのです。そしてそんな自分でも良いと認めて「今はこれで良い」と自分に言ってあげるのです。
今の自分を認めてあげて、今の自分を好きになることができたら、より楽しくなったり、ワクワクしたり、ホッとしたり、笑顔になれるので幸せを感じることができて、お子さんの理想や夢が叶うスピードが加速されていくのです。
■今日からできる実践方法
自分のことが好きではない、好きになれない、こんな自分はダメだと思っていたら、その思い込みを手放すことです。自分を認めてあげて、自分を許し、自分を好きになることができれば、あなたの思い込みが変わっていきます。あなたの思い込みが変われば、お子さんの人生も大きく変わっていきます。
いきなり自分のことを好きになれと言われても、なかなかすぐにはできないと思います。そんな時は、まずは起こった出来事を認めて、その時の感情を確認するところから始めてみましょう。
例えば、お子さんが大事な場面で失敗したとき：
- 出来事を認める 「大事な場面で失敗したことを私は認める」と自分に言ってあげます。
- 感情を確認する 「悔しい」「なんで失敗するの」といった感情が出てくるのは当たり前です。「今、自分は子どもの失敗に腹を立てているんだな」と認めてあげます。
- 自分を許す 「そんな自分を私は受け入れるよ、完璧でない自分もそれでいい、イライラしてしまう自分を私は許してあげるよ」と自分自身に言ってあげます。
まずは、起こった出来事を認めて、その時の感情を確認するところから始めてみてください。その感情に対して「ダメだ」とか「そんな感情を持ってはいけない」と自分の感情にジャッジはしないでください。ただただ、「そういった感情が出てきているんだな」と認めてあげるだけでいいんです。起こった出来事、そしてその時の感情を認めてあげて、許してあげてください。
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この記事を書いたのはこんな人
沖増茂伸（おきますしげのぶ）：ママの不安に寄り添う心のサポーター
元社会人野球選手として10年間現役を続け、都市対抗野球全国大会優勝などの経験を積みました。現在は「頑張るスポーツキッズを支えるママ」の立場に立って、皆さんの心に寄り添いたいと思っています。子どもの成長への不安、チーム内での人間関係、他の保護者との付き合い方など、スポーツキッズママならではの悩みに、選手時代の経験を通じて寄り添います。
一緒に、お子さんの成長を見守りながら、ママ自身も笑顔でいられる毎日を作っていきましょう！
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