こんにちは。野球専門カウンセラーの沖増茂伸です。今回は「私が「がんばれ」「努力」という言葉が嫌いな理由!」というテーマでお話をしていきます。
あなたは自分の子どもに「がんばれ」「努力しろ」「向上心を持て」と言い続けていませんか?私は「がんばれ」「努力」という言葉が嫌いです。自分にそう言い聞かせることも嫌いなので当然ですが子どもたちにも絶対に言いません。多少言うかもしれませんが「がんばれ!「もっと努力しろ」などという言葉は言い続けたりはしません。
だから当然、今の私は「がんばる」ことも「努力する」ことも「高いレベル」を目指すこともしていません。こう書くと今の私は仕事もせずにだらけて毎日を過ごしているみたいですが決してそういったことではありません。きちんと仕事もこなしていますし日々、生き生きと生活しています。
ではなぜ私は「がんばる」「努力」という言葉が嫌いなのか?ご存知の方も多いと思いますが私は小学4年生から30歳の社会人野球選手を引退するまで野球に打ち込んできました。特に中学生、高校生、専門学性時代は野球以外のことは「野球の妨げになる」と自分に言い聞かせほとんど排除してきました。
すべての人生を野球に捧げてきたのです。中学生、高校生、専門学生の時はとにかく仲間に負けたくなかったし、絶対にプロ野球選手になると決めていました。常に向上心をもって練習に取り組み、もっと上手になりたい、まだまだ練習が足りない、もっともっと・・・という思いで日々練習していました。
社会人野球選手になってもこういった思いは変わりません。むしろチームのレベルが高すぎて、もっともっと・・・まだまだ・・・ライバルに比べたら・・・こういった気持ちが強くなるばかりでした。「努力」「根性」「気合」「がんばる」「もっともっと」「まだまだ」こんな感情を抱いたまま何十年と生活しているとある時、自分の存在価値が見えなくなってしまったのです・・・
自分の価値観、自己肯定感がなくなるのです。これは野球を引退して今の仕事を始めて数年たった時に出てきました。今までの野球人生で培ってきた「努力」「がんばる」「まだまだ」この考え方が自分を苦しめたのです。この考え方が自分で自分の評価を下げていたのです。
どんなに頑張っても「まだまだ」「もっとできる」「足りない」と無意識に思ってしまい、いつしか自分自身で「俺はまだできていない」「俺はもっともっと頑張らないとダメな人間」「ほかの人と比べるとできていない」「自分なんて」そんな思考になってしまっていたのです。自分自身では全く気付いていませんでしたがかなり自分で自分を追い詰めていたのです。
自分はできない人間・・・自分は何をやっても達成できない・・・うまくいかない・・・運が悪い・・・あいつだけ・・・どうせまたできないんだ・・・そんな「負」の感情が出始めると本当にその通りの人生になってしまいました。だから今の私は「がんばる」や「努力」という言葉が嫌いなのです。
もう私は十分に頑張ってきたし努力もしてきました。今の自分に必要なのは自分自身を認めてあげて褒めてあげることなのです。頑張るではなく「よくやってる」努力するのでなく「工夫をしよう」ありのままの自分を認めよう。そういった自分にやさしい言葉をかけてあげています。確かに「がんばる」ことや「努力する」こと向上心や負けない気持ちも時には大切です。
しかしその言葉ばかりをあなたの子どもに言い続けるといつしか子どもは「自分はもっと頑張らないとできない子なんだ・・・」「僕はできない子どもなんだ・・・」と思い始めてしまいます。そう思い始めると今度は周りの目を気にし始めます。「お父さん、お母さんに怒られないようにしなきゃ・・・」「監督に嫌われないようにしなきゃ・・・」「友達にどう思われるかな・・・」
何事もバランスが大事です。「がんばる」「努力する」という言葉を使うことは悪くありませんが、それだけでなく子どもをちゃんと認めてあげる言葉も言ってあげてください。「よく頑張ってるね」「無理しなくていいよ」「すごいね」「できてるじゃん」とちゃんと子どもを褒めてあげましょう。
そして、あなた自身にも頑張っているあなたを褒めてあげましょう。
それでは、今回は以上にします。
子どものどんな言葉をかければいいのか分からないとお悩みの方【先着10名限定】zoomもしくはLINE電話で60分無料個別相談させていただきます。野球に対するお悩み、子どもの上達でお悩みの方は是非、お問い合わせください。
この記事を書いたのはこんな人
沖増茂伸(おきますしげのぶ)野球専門カウンセラー
◆元社会人野球選手(現役10年)
◆都市対抗野球全国大会優勝
◆東海地区ベストナイン受賞
◆ベーブルース杯大会首位打者
◆東海地区春季大会首位打者
子どもの技術向上はもちろん、子どもの上達に悩むお父さん お母さんの悩みを解決しもっと楽に子どもと野球に向き合って欲しいという思いで情報配信しています。
詳しいプロフィールはコチラから↓↓