【バッティング右手の押し込み勘違い】右手（後ろ腕）の押し込みが理解できれば飛距離は伸びる

こんにちは野球カウンセラーの沖増茂伸です。今回は「右手の押し込み方」についてお話ししていきます。

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バッティングの飛距離を伸ばす後ろ腕の押し込み方

【この記事の目次】

右手（後ろ腕）の押し込みの役割

押し込みの役割としてよく言われるのがバットを押し込んで飛距離を出す役割があると言われます。また、右手（後ろ腕）を上手く使うことでスイング軌道がレベルスイングになるのでボールとバットが当たる面積が広くなります。なぜ、飛距離を出せるのかと言うとインパクト時にボールに負けない。手首がしっかり固定できているので押し負けないと言われます。

また、バットの軌道をボールに力が伝わりやすいスイング軌道になります。右手（後ろ腕）の押し込みがないスイングだとドアスイングの軌道になるので力がボールに対して逃げてしまいます。なので飛距離を伸ばすためには右腕（後ろ腕）の使い方、押し込みがとても大事になってきます。

右手（後ろ腕）の押し込み方の勘違い

しかし多くの選手は押し込むこと言うことを誤解しています。.実際のバッティングで本当に押し込むという動作ができるのかというと実際にはできません。漫画のようにボールとバットがくっついて「おりゃー」と言いながら押し込みようなことはあり得ません。なぜならボールとバットは一瞬で離れるからです。あくまでボールとバットがくっついている意識・感覚の話しになります。

飛距離が伸びる右手（後ろ腕）の押し込みとは

では右手（後ろ腕）の押込みってどんな状態なのか、そもそも両手が伸び切った状態でボールが当たっても押し込みはできません。

右手（後ろ腕）で押し込む感覚が出る状態と言うのは後ろの腕の肘が曲がった状態でボールが当たる時に押し込む感覚が出てきます。肘が伸びていくときにボールとバットが当たる「これ」を押し込みと言っています。

実際にボールを押し込むことはできませんが押し込む意識と押し込む動作は大事になります。動きとしては後ろの腕を伸ばす状態です。後ろ腕の肘がたたまれた状態で身体を回転させてインパクト付近でバットを投げるように後ろ腕の伸ばします。この動きができれば飛距離は伸びます。

右手（後ろ腕）を押し込むときのポイント

ただ右手（後ろ腕）の押し込みができた方がいいのですが大前提が2あります。それは

①下半身で回転すること

②トップの状態から形は変わらないこと

下半身を使って回転させることで後ろ腕がスムーズに身体の前に出てきます。

押し込みを意識しすぎて後ろ腕に力が入るとトップの位置からバットが離れてしまいます。そうなるとバットが遠回りになるので詰まる原因になります。なので下半身を使って身体を回転させる、トップの位置での腕の形バットの角度を変えることなくインパクトまでスイングする。このことは大前提になりますので意識しながらスイングをしてください。

また後ろ腕で押し込むときのポイントとしてはインパクトの時には後ろ腕の手のひらが上を向いている

自分の力が入る手首の角度でインパクトをする

肘が曲がった状態の位置で打つことが必要になるのでミートポイントを近くすること。

このことも意識しながら後ろ腕をしっかり押し込むようにしてください。押し込むための練習方法や動画で詳しく観たい方はコチラの動画を参考にしてみてください↓↓

バッティングの飛距離を伸ばす後ろ腕の押し込み方

まとめ

右手（後ろ腕）の押し込みを上手く使うことでスイング軌道がレベルスイングになるので打球を遠くに飛ばすことができます。だから右手（後ろ腕）の押し込みは大切なのですが、.バッティングで本当に押し込むという動作ができるのかというと実際にはできません。あくまでボールとバットがくっついている意識・感覚の話しになります。

右手（後ろ腕）を押し込むというのはインパクトからフォロースルーにかけて曲がったヒジが伸びていく動きのことを言います。曲がったヒジが伸びていく動きの中でインパクトをすることで力強い打球を打つことができます。これが感覚的に「押し込む」と言われています。

押し込む動きをスイングの中で取り入れるために下半身を使ってスイングをし始める、トップの形を変えない、肘を曲げた状態でインパクトをする、インパクトの時には後ろ腕の手のひらが上を向いている、このことも意識しながら後ろ腕をしっかり押し込むようにしてください。

それでは、今回は以上にします。

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