こんにちは。野球カウンセラーの沖増です。
先日に下記の内容をSNSに配信しました。
バッティングは下半身が一番大事？
私はバッティングで大事なことは何か？
と聞かれたら間違いなく下半身が大事と答えるでしょう。
しかし、
下半身と同じぐらい大事なのは打席での立ち位置、
考え方、タイミングの取り方、
上半身の使い方…たくさんあります。
結局、バッティングはすべて大事なのです。
以上が配信内容です。
今回はこの内容について詳しく説明していきます。
私の場合、
下半身、特に腰の回転を重要視しています。
だから下半身の使い方がとても大事になってきます。
と言うことは下半身が一番大事？
いえいえ！下半身も一番大事ですが
下半身と同じくらい大事になるのが
右腕の押込みが大事になります。
右腕の押込みはインパクトの瞬間に
ボールに負けないように手首で耐える
ボールを遠くに飛ばすために押し込み
この役割があるのでとても大事です。
押し込む力ができるかどうかで
打球はものすごく変わってきます。
と言うことは下半身と右腕が大事？
いえいえ！！
それと同じぐらいに
打席の立ち位置も大事です。
私は常に同じ位置で立ちます。
バッターボックスの一番後ろに立ち
ホームベースから一足分離れて立ちます。
調子が良い悪い関係なく
相手投手の相性も関係なく
どんな時も同じ位置です。
なぜかと言うと
打席での見る景色を確認したいからです。
常に同じ位置に立っていると
打席から見る景色が同じなのです。
ピッチャーの位置
ピッチャーの距離
バックスクリーンの位置
球場の景色
こう言った目に見える情報が
常に同じになるのです。
しかし、自分の調子が悪い
身体のバランスが崩れている
そういった時はいつも見ている景色が変わるのです。
ピッチャーの位置が
左右どちらかにズレている
ピッチャーとの距離が近い
バックスクリーンが
左右どちらかにズレている
球場の景色がいつもと違う
このように景色が変わるのです。
だから自分の調子や身体のバランスを
知るために同じ位置に立つのです。
これは自分を知るために
本当に重要になってきます。
だから私は立つ位置も大事にしています。
他にも軸足の股関節に体重を乗せること
タイミングの取り方
なども大事にしています。
やっぱりバッティングは
身体の動きを意識することが大事なんですが
身体動きを意識することも大事ですが
身体だけでなく頭の中も大事になります。
打席に入る前の頭の整理です。
いくら身体の動きを意識しても
頭の中が迷いだらけでは打てる球も
打てなくなってしまいます。
「打てなかったら…」
「ストレート？カーブ？」
「緊張する…」
こう言った頭の中で会話していたら
全くと言っていいほど打てません。
打席の中はもちろん、打席に入る
ネクストサークルにいるときには
頭の中は整理しておく必要があります。
「ストレート狙いでいく」
「大丈夫、大丈夫」
「センター方向に打つ」
しっかり頭の中を整理して打席に立ちます。
迷いがあってはいけません。
そう考えるとバッティングで大事なことは
下半身の使い方も大事、上半身の使い方も大事
打席での考え方も大事になってくるのです。
結局、すべてが大事になってくるのです。
私の中ではどれか一つでも欠けていたら
打てる確率が下がってしまいます。
バッティングで大事なことはたくさんあるのです。
私も毎日、自分の野球理論に磨きをかけるために
研究と練習していますので参考として
私のYouTubeとTwitterを見ていただけたらと思います。
それでは、今回は以上にします。
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