「努力しなさい」が逆効果？子どもが自然と頑張りたくなる親の声かけ術
お子さんがなかなか結果を出せなかったり、やる気がなさそうに見えたりすると、つい「もっと努力しなさい」って言いたくなりますよね。でも、その「努力」という言葉、本当にお子さんに届いているのでしょうか？今日は、「努力とはどういう意味か」、そして「親としてどんな声かけができるのか」を、一緒に考えていきましょう。
音声で聞きたい方はコチラのYoutube音声で ぜひお聞きください↓↓
＞努力って何？子どもに“努力しなさい”と言う前に知っておきたいこと＜
努力の本来の意味とは
「努力」とは、辞書的には「ある目的のために力を尽くして励むこと」と書かれています。つまり、「自分の意思で、目標に向かって力を出し続けること」が”努力”です。でも、私たちはついこんなふうに思いがちです
– たくさん練習した＝努力
– 結果が出た＝努力の証
– 苦しいことを我慢した＝頑張った証
しかし、努力とは”他人と比べるもの”ではなく、”自分の内側から生まれるもの”なんです。たとえば、
– 苦手なことにチャレンジしてみる
– 思うようにいかなくても諦めずに考えている
– 昨日より少しでも前進しようとしている
– それをしていることが楽しい、ワクワクする、夢中になれる
こういった姿は、すべて立派な努力です。「結果」ではなく「姿勢」にこそ、努力の本質があります。
「努力＝強制」と感じてしまう背景
最近では、「努力」という言葉が”プレッシャー”や”義務”のように感じられてしまう子どもも増えています。その背景には、
– 親や指導者からの「頑張れ」「もっとやれるでしょ」の繰り返し
– 自分のペースより周囲の期待が優先される経験
– 失敗や休息を認めてもらえない雰囲気
– 楽をするな、笑顔を見せるな
などがあります。
これでは、努力は”やらされるもの”になってしまい、まるで「奴隷のように頑張らなきゃいけない」と感じてしまうことも…。でも、本来の努力は、誰かに強制されるものではありません。「自分で決めて、自分のペースで進むこと」「自分が楽しいと思えること、夢中になれること」こそが、努力の本当の姿なんです。
親としての声かけのポイント
では、親として子どもにどう声をかけたらいいのでしょうか？ポイントを4つにまとめました。
①「努力しなさい」ではなく、今やっていることを認める
– ✅「今日も練習に行ったね。それって継続する力だよ」
– ✅「悔しそうにしてたけど、それだけ真剣だったんだね」
→ 子どもは”見てもらえている”と感じることで、前向きになれます。
② 子どもの感じていることを聞いてあげる
– ✅「今日の練習、どこが難しかった？」
– ✅「自分ではどう感じた？」
→ 評価ではなく、問いかけで”自分なりの努力”に気づかせることができます。
③ うまくいかない時ほど、まずは感情に寄り添う
– ✅「うまくいかなかったね、悔しかったね」
– ✅「今日のあなたもちゃんと見てたよ」
→ “頑張れなかった日”にこそ、信頼を伝える言葉が必要です。
④ 「一緒に考えよう」でプレッシャーを外す
– ✅「これからどうしたい？一緒に考えようか」
– ✅「あなたの気持ちを大事にして」
→ 子どもが”自分で選ぶ努力”に戻れるよう、伴走する姿勢を見せましょう。
努力とは、苦しみではなく、「自分で選び、前に進む力」です。子どもたちが”努力したい”と思えるような関わり方を、私たち大人が届けていきましょう。
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この記事を書いたのはこんな人
沖増茂伸（おきますしげのぶ）：ママの不安に寄り添う心のサポーター
元社会人野球選手として10年間現役を続け、都市対抗野球全国大会優勝などの経験を積みました。現在は「頑張るスポーツキッズを支えるママ」の立場に立って、皆さんの心に寄り添いたいと思っています。子どもの成長への不安、チーム内での人間関係、他の保護者との付き合い方など、スポーツキッズママならではの悩みに、選手時代の経験を通じて寄り添います。
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